Nguyên nhân nào làm rụng tóc?
Đã bao giờ bạn tự hỏi và thực sự tìm hiểu xem tại sao tóc cứ rụng liên tục?
Rụng tóc là quá trình tự nhiên và bình thường trong chu kỳ sống của tóc. Theo một nghiên cứu có tới 80% phụ nữ rụng tóc, nhiều nhất vào mùa thu. Các chuyên gia xác định, đối với phần lớn phụ nữ, tóc ngừng phát triển vào cuối tháng 7. Tức là vào đầu thu tóc sẽ bắt đầu rụng với tốc độ nhanh để nhường chỗ cho các sợi tóc mới.
Ngoài việc rụng tóc mang yếu tố tự nhiên thì các nghiên cứu cũng chỉ ra một số nguyên nhân chính khiến tóc rụng nhiều và không theo chu kỳ như sau:
- Phụ nữ đang bị rối loạn nội tiết do môi trường, thời tiết, căng thẳng, mất ngủ,...
- Phụ nữ sau sinh bị suy giảm nội tiết tố nữ.
- Phụ nữ ở độ tuổi Tiền mãn kinh - Mãn kinh.
- Lạm dụng các hóa chất gội nhuộm.
- Ăn kiêng: ăn kiêng cũng là lý do làm cơ thể thiếu chất dinh dưỡng dẫn đến rụng tóc.
- Đang điều trị thuốc: một số thuốc để điều trị mụn trứng cá, thuốc chống trầm cảm hoặc phương pháp điều trị huyết áp.
- Thiếu sắt: là nguyên nhân phổ biến nhất của rụng tóc.
- Hội chứng buồn trứng đa nang.
.jpg)
Tóc rụng là nỗi ám ảnh của phụ nữ.
Để khắc phục tình trạng rụng tóc, cần làm gì?
Các chuyên gia đưa ra một số lời khuyên như sau:
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi.
- Tập thể dục và vận động thường xuyên.
- Ăn uống đầy đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh và hành tây.
- Bổ sung đầy đủ nước.
- Sử dụng các loại dầu gội thảo dược để duy trì mái tóc khỏe đẹp.
- Bổ sung các hoạt chất lưu thông máu, hoạt huyết nuôi dưỡng chân tóc, giúp giảm stress, ngủ sâu.
Nguồn: ftec